Não se preocupe – apenas por hoje. A preocupação é uma das substâncias mais tóxicas para o corpo, mente e alma, juntamente com o medo e a culpa. Muitas vezes, atuam como irmãos e aparecem juntos, tornando a tua vida difícil. Mas não estamos à mercê da preocupação. Se entender que a preocupação é pessoal, entende que é uma doença coletiva. Se uma preocupação não é atual, talvez numa próxima vez que ela venha ter consigo, possa vê-la de fora. Olhe para ela como se ela não fizesse parte de si, pessoalmente, e verá, de repente, que tem uma opção: ou energiza a preocupação com a sua participação ativa ou não.

Se não participar nela, deixe-a ir. Ela acabará por ficar sem combustível e depois de continuar durante um momento, chegará a parar completamente. E se não houver uma bomba de gasolina por perto, a preocupação morre de fome - até que a próxima preocupação venha ter consigo. A mesma dinâmica se aplica ao pensamento. Observe-o e ele acabará por ir embora.

Não se preocupar por antecipação não vai necessariamente afastar os seus desafios, mas será capaz de lidar com eles, de forma mais eficaz - com menos sofrimento e mais alegria. E talvez a vida possa ser divertida!

Se apenas por hoje não se preocupar, poderá, realmente, desfrutar a vida. Não quer isso dizer que fique indiferente ao que lhe acontece em seu redor mas, significa ao invés, que deverá estar atento, acompanhar a situação com assertividade, procurar soluções se estiver nas suas mãos poder fazê-lo.

Pensando neste princípio, vamos aprender a desatar os laços dos nossos conceitos pré-estabelecidos de dor e angústia. Devagar, damos o tempo certo para cada pessoa e para cada situação que temos que enfrentar na vida. Rompemos com a nossa ansiedade e respiramos em Paz.

Esta frase pode ser traduzida como "trabalha muito" ou "faz os teus deveres e ganhe a vida honestamente”. Para sermos capazes de entender isto corretamente, será de grande ajuda conhecermos o background cultural da sociedade Japonesa. Este princípio remete-nos para a necessidade urgente de sermos honestos connosco mesmos. Quando enganamos o nosso semelhante, estamos, primeiro que tudo, a enganarmo-nos a nós próprios. A honestidade, tão esquecida pela humanidade e cuja escassez tem induzido um distanciamento enorme, daquilo a que a nossa alma se propõe fazer na vida e que só pode ser lembrado quando olhamos com carinho e atenção para tudo o que nos rodeia. Desta forma, passamos a realizar nosso propósito na Terra.

A Humildade e o Amor são os frutos da Gratidão…e sentirmo-nos neste estado de espírito é viver em Paz…uma Paz interior que é incomparável com qualquer outro estado emocional ou espiritual e que é o caminho certo para a uma plena saúde holística. Repare que nos é pedido que sejamos gratos por nada em especial. A nossa gratidão não deve ter nenhum atributo ligado a ela. Simplesmente, seja grato por tudo o que a vida lhe dá. Convido-o a fazer isto agora. Sinta a gratidão. Seja grato - sinta-a no seu peito. Deixe-a tombar sobre si como néctar do paraíso! Sinta gratidão e o seu coração vai transbordar de uma doçura que se vai impregnar em si e tudo o que está à sua volta.